Çiğ İç Ay Çekirdek I Meraklılar Kuruyemiş

Ay çekirdeği ay çiçeği bitkisinin tohumlarıdır. Çiçeğin tam ortasında bulunur. Ay çekirdeği gözyaşı şeklinde gri beyaz kabuklu bir tohumdur.

Besin Değerleri ( 100 Gr İçin )

Diyet Lif 8,6 g
Protein 20,8 g
Yağ 51,5 g
Karbonhidrat 20,0 g
Demir 5,3 mg

Faydaları

  • Kolesterol düzeylerini destekler.
  • Zengin magnezyum kaynağı.
  • Selenyum içerir.
  • Ay çekirdeği, kalp damar sağlığını güçlendiren iki besin bileşeni içermektedir: E vitamini ve folat.