Dolmalık Çam Fıstık | Meraklılar Kuruyemiş

Çam fıstığı, fıstık çamının kozalaklarından çıkarılan sert kabukların kırılması sonucu elde edilen ve besin değeri oldukca yüksek bir besin maddesidir.

Faydaları

  • Sinir sistemi için gerekli olan B1, B2, ve B3 vitaminleri bakımından zengin olan çam fıstığı depresyon ve stres gibi rahatsızlıkları önler.
  • En sağlıklı kuruyemişlerden biri olan çam fıstığı vücudun günlük ihtiyacı olan enerjinin yüzde 90'ını karşılar.
  • Gün boyu enerji veren çam fıstığı ayrıca gece de rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
  • Gözün daha net görmesi için lutein maddesine ihtiyaç duyar vücut bu maddeyi kendi üretemediği için besinlerden alır.